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Querido amigo Crossfiter, quero agradecer a dedicação e paciência que tiveram comigo nesse ano de 2015.

Sei que deixei você dolorido, suado, com a mão cheia de calos, com a canela roxa do box jump, que em alguns wods você quis vomitar, ficou enjoado , cansado e com vontade de chorar e pedir para parar, que tomou bolada na cara, sujou sua roupa, ficou sem subir escadas parecendo que tomou uma surra e que já me xingou no final de semana, sei que pensou muitas vezes em desistir e que se perguntou o que está fazendo aqui!

Mas também sei que apesar de tudo isso, você sempre voltou e quis mais, até reclamou quando não acabou o treino no chão, que você sentiu falta da dor, que o normal ja não te satisfaz mais, e que isso tudo ja se tornou um vicio e que você precisa de doses diarias para te satisfazer.

Te mostrei que era capaz de fazer coisas que nunca imaginou e outras que não fazia a mais de 15 anos, sei também
que fiz você conhecer seu corpo e sentir musculos que nem sabia que existia, e ensinei como cuidar melhor deles, sei que te fiz pensar nos seus movimentos e que agora sabe como agachar e pegar uma sacola do chão.

Te apresentei novas amigas como a Fran, Diane e a Chlesea, e te dei heróis pelos quais vale a pena lutar, te incluindo numa comunidade unida onde o ultimo é sempre o mais aplaudido.

Te ensinei um pouco de Inglês, e disciplina para guardar o material que usar, e a limpar o que sujar.

Te apresentei esportes que só via pela televisão nas olimpiadas, mostrei que levantar peso é muito mais do que força e que seu corpo é uma maquina muito poderosa.

Fiz você valorizar suas pequenas vitorias e aprender com as derrotas, fiz você treinar como um atleta e sentir a felicidade que é quebrar um record.

Fiz você enxergar o mundo de ponta cabeça e subir tão alto para perceber que aqui o impossivel é so uma questão de tempo.

E o mais importante, fiz você buscar sua melhor versão e redefinir seus limites.

E em 2016 eu te dou mais uma oportunidade de continuar essa busca, e pode ter certeza amigo, que quando estiver no chão sem forças para continuar, eu estarei aqui pronto para te levantar e pedir mais 1 ´´REP´´, pois eu acredito em você! Acredite também, prometo que a recompensa será maior do que a dor.

Muito obrigado por confiar em mim, FELIZ 2016!!!

Assinado: CrossFit.

 

Texto By  Juliano Azevedo Head Coach da CrossFit Leste

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A CrossFit Leste, é o primeiro box afiliado de CrossFit em São Miguel Paulista e Região.

Nosso Centro de treinamento conta com uma estrutura de quase 300 m², com estacionamento próprio, vestiário, Head Coach preparado e um programa de treinamento que te deixará em forma de uma maneira mais motivante e divertida.
Aqui não usamos maquinas, transformamos você em uma.
Nosso objetivo é recuperar padrões básicos de movimentos do seu corpo, não apenas trabalhar músculos isolados, queremos te devolver a capacidade de correr, saltar, agachar, puxar ou empurrar, movimentos tão comuns usados no dia adia, e que vamos perdendo ao longo da vida devido aos maus hábitos. Ativar músculos em desuso, corrigir tensões e encuratamentos que geram má postura e melhorar sua mobilidade articular, são apenas alguns dos benefícios do nosso treinamento, mas o principal é que trabalhamos todo o potencial que ser humano possui, não se acomode com apenas sentar em uma máquina e empurrar peso, desenvolva seu corpo de uma maneira eficiente, divertida e motivante, gerando muito mais força e potência.
Lembre-se Se quer resultados que nunca teve, faça coisas que nunca fez.

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